રિસોર્સ સેન્ટર
વિનામૂલ્યે હંમેશા

Good Morning
08:13 am
ગુજરાત બોર્ડ રિસોર્સ સેન્ટર
ધોરણ 8 - 12 માટે

ગુજરાત બોર્ડના અભ્યાસક્રમ મુજબ ગુજરાતી માધ્યમનાં ધોરણ 8 થી 12 નાં વિદ્યાર્થીઓના અભ્યાસ માટે Zigya ગતેત્યાં અને હરહંમેશ આપણી સાથે છે. અહીં આપ મનપસંદ પ્રશ્નો બુકમાર્ક પણ કરી શકશો. શિક્ષકો અને ટ્યુશન ક્લાસ સંચાલકો માટે એસાઇમૅન્ટ, ટેસ્ટ કે પ્રૅક્ટીસ પેપર ત્વરિત બનાવવા માટે Zigya એ આદર્શ સ્થળ છે. જો તમે Google માં ગુજરાતીમાં પ્રશ્ન ટાઇપ કરી સર્ચ કરો તો Zigya ત્યાં પણ ઉત્તર સાથે હાજર રહેશે.

  • Class 8
    Class 8
    ગણિત | ગુજરાતી | વિજ્ઞાન્ | સંસ્કૃત | સામાજીક વિજ્ઞાન્ | હીન્દી
    Zig In
  • Class 9
    Class 9
    ગણિત | ગુજરાતી | વિજ્ઞાન્ | સંસ્કૃત | સામાજીક વિજ્ઞાન્ | હીન્દી
    Zig In
  • Class 10
    Class 10
    ગણિત | ગુજરાતી | વિજ્ઞાન્ | સામાજીક વિજ્ઞાન્
    Zig In
  • Class 11
    Class 11
    અર્થશાસ્ત્ર | કમ્પ્યુટર પરિચય | ગણિત | ગુજરાતી | જીવવિજ્ઞાન | ભૌતિક વિજ્ઞાન | મનોવિજ્ઞાન | રસાયણવિજ્ઞાન | સમાજશાસ્ત્ર | સંસ્કૃત
    Zig In
  • Class 12
    Class 12
    મનોવિજ્ઞાન | રસાયણવિજ્ઞાન | સમાજશાસ્ત્ર | સંસ્કૃત | અર્થશાસ્ત્ર | કમ્પ્યુટર પરિચય | ગણિત | ગુજરાતી | જીવવિજ્ઞાન | ભૌતિક વિજ્ઞાન
    Zig In
અગાઉના વર્ષોના પેપર
અંતિમ તૈયારી માટે
તમારા પૂરોગામીઓએ જે પ્રશ્નોનો પરીક્ષામાં સામનો કરેલો તે તમારા માટે અનુભવ બને છે. તેની ખાસ તૈયારી તમારા માટે આવશ્યક છે. તમે અહીં દરેક પ્રકરણ સાથે તેનો અભ્યાસ કરી શકો છો. જો એમ કરવામાં ચુકી જવાય તો વિષયવાર છેલ્લા દસ વર્ષના ઉત્તરસહિત પેપરો તમારા માટે હાજર છે. વળી, જો તમે ઇચ્છો તો તેને ડાઉનલોડ પણ કરી શકશો.
NEET રીસોર્સ સેન્ટર
સ્પર્ધામાં આગળ રહેવા માટે
સ્પર્ધાત્મક પરીક્ષાની અંતિમ તૈયારી અગાઉ પુનરાવર્તન અનિવાર્ય છે. અહીં આપ પ્રકરણ અનુસાર દરેક વિષયનો મહાવરો કરી શકો છો. સાથે અગાઉના વર્ષોનાં ઉત્તર સહિત પેપરો તમારી તૈયારીમાં મદદરૂપ થશે. પરીક્ષાનું માળખું અને પદ્ધતિની જાણકારી મળશે. ટેસ્ટ ફૉર્મેટમાં તમે તમારી તૈયારી સતત ચકાસતા રહી ગુણવત્તા સુધારી શકો છો.
  • Study
    Study
    Study for NEET in Gujarati language.
    Zig In
  • Test yourself
    Test Yourself - Gujarati
    NEET test in Gujarati language.
    Zig In
JEE રિસોર્સ સેન્ટર
હરોળમાં આગળ રહેવા માટે
Zigya સાથે અભ્યાસ કરતાં આપ વર્ષ દરમિયાન કે વર્ષાન્તે જ્યારે ઇચ્છો ત્યારે અભ્યાસક્રમ મુજબનું સ્વમુલ્યાંકન કરી શકો છો. પ્રકરણ કે વિષય મુજબ ટેસ્ટ આપી તમારી તૈયારીને ધારદાર બનાવો. અહીં અગાઉના વર્ષોનાં પેપર ઉત્તર સહિત તમને વધુ અસરકારક તૈયારીમાં સાથ આપવા પ્રસ્તુત છે. સતત પ્રૅક્ટીસ કરો અને આગળ વધો.
  • Study
    Study
    Study for JEE in Gujarati language.
    Zig In
  • Test yourself
    Test Yourself
    JEE test in English and Gujarati language.
    Zig In
GUJCET 2017
સ્પર્ધાત્મક તૈયારી માટે
ચાલુ વર્ષે કેન્દ્રીય માધ્યમિક શિક્ષણ બોર્ડ (CBSE) દ્વારા યોજાનાર NEET એટલે કે NATIONAL ELIGIBILITY CUM ENTRANCE TEST (UG) – 2017 સૌ પ્રથમ વખત અન્ય ભાષાઓની સાથે ગુજરાતીમાં પણ યોજાશે. આ પરિક્ષા MBBS/BDS અભ્યાસક્રમોમાં પ્રવેશ માટેની કેન્દ્રીયકૃત પરિક્ષા છે. ગુજરાતમાં આ અગાઉ મેડીકલ અને પેરામેડીકલ અભ્યાસક્રમોમાં પ્રવેશ માટે GUJCET પરિક્ષા યોજાતી હતી તેને સ્થાને ચાલુ વર્ષથી NEET પરિક્ષાના મેરીટ આધારે ઉપરોક્ત અભ્યાસક્રમોમાં પ્રવેશ આપવામાં આવનાર છે. ગુજરાતની તમામ સરકારી અને ખાનગી મેડીકલ/ડેન્ટલ કોલેજો તેમજ પેરામેડીકલ અભ્યાસક્રમોમાં પ્રવેશ માટે વિદ્યાર્થીઓએ હવે NEET પરિક્ષાના મેરીટ આધારે પ્રવેશ મેળવવાનો થતો હોઈ zigya દ્વારા ગુજરાતી માધ્યમમાં ગુજરાત બોર્ડે તૈયાર કરેલા પુસ્તકો આધારે આ test તૈયાર કરવામાં આવી છે જેનો લગતા વળગતા સહુ વિદ્યાર્થીઓ વધુમાં વધુ લાભ લે તેવી અપેક્ષા છે.
  • Test yourself
    Test Yourself
    GUJCET test in Gujarati language.
    Zig In
એસાઈનમૅન્ટ બનાવવા માટે
શિક્ષકોની ખુશી માટે
Zigya Assignments એ વિદ્યાર્થીઓ માટે ત્વરિત અને સાહજિક રીતે એસાઇમૅન્ટ કે પ્રેક્ટીસ પેપર બનાવવા માટેનું આદર્શ સ્થળ છે. અહીં આપ ખાલી જગ્યા, MCQ, ખરાં-ખોટાં, લાંબા પ્રશ્નો, ટુંકા પ્રશ્નો જેવાં જુદાં જુદાં પ્રશ્નોના પ્રકાર એક સાથે સમાવવાની સગવડ મેળવી શકો છો.
બુક સ્ટૉર
ખાસ તમારા માટે
જ્યારે તમો Zigya સાથે અભ્યાસ કરતા હોવ ત્યારે, તમારા અભ્યાસક્રમનાં પ્રકરણો કે પુસ્તકો જોવાં બીજે જવાની જરૂર નથી. વળી અહીં જુદાં જુદાં બોર્ડનાં પુસ્તકો કે પ્રકરણોની સરખામણી પણ કરી શકો છો. તેને ડાઉનલોડ પણ કરી શકો છો. અમારો બુક સ્ટૉર Zigya ના સભ્યોના રસ મુજબ સતત ઉમેરાતી માહિતીથી સમૃદ્ધ બનતો રહેશે. આજે જ મુલાકાત લો.
Zigya
Education Company

Zigya એ સંસ્કૃત શબ્દ “જીજ્ઞાસા” ઉપરથી લેવાયેલ શબ્દ છે અને તે કંપનીનો પાયો છે. જીજ્ઞાસાએ અભ્યાસનો આધાર છે. તેથી જ Zigya એ વિશિષ્ટ અભિગમ અપનાવ્યો છે. જેમાં ભણાવવાનું નહી પણ શિખવાનું અથવા જાણવાનું મહત્વ છે.

Zigya એવી રીતે બનાવવામાં આવ્યું છે કે વિદ્યાર્થી જ્યારે જરૂર હોય ત્યારે તેના મનમાં ઉદભવતાં પ્રશ્નોના જવાબ સ્વત: મેળવી શકે. જેથી તેની જીજ્ઞાશા સંતોષાય. Zigya નો પ્રયત્ન શૈક્ષણિક જગતમાં એવું પ્લૅટફૉમ ઉભું કરવાનો છે, કે જ્યાં લોકો પારસ્પરિક આપ-લેનો લાભ મેળવી સમૃદ્ધ થાય.

Zigya નો ઉદ્દેશ દરેકના માટે ઉપયોગી એવું Resource Centre પુરું પાડવાનો છે, જ્યાં વિદ્યાર્થી જાતે પોતાની પદ્ધતિથી ભણે. જ્યાં જરૂરિયાત વાળા વિદ્યાર્થી અને કેળવણીકારોની જરૂરિયાત સંતોષાય એવું તદ્દ્ન વિનામૂલ્યે અને સાર્વત્રિક શિક્ષણનું Resource Centre પુરું પાડવાનો Zigya નો ધ્યેય છે.

Recent Posts

કમળો Jaundice થાય ત્યારે અજમાવવા જેવા સરળ ઉપચારો
કમળો Jaundice થાય ત્યારે અજમાવવા જેવા સરળ ઉપચારો

કમળો અથવા પીળિયો તરીકે ઓળખાતો રોગ એ અંગ્રેજીમાં Jaundice તરીકે ઓળખાય છે.

ખાસ કરીને ઉનાળામાં આ રોગની તકલીફ થાય છે.

કમળો થવાના મુખ્ય કારણોમાં દૂષિત પીણાં, પાણી અને ખાધ્ય પદાર્થોનું સેવન હોય છે.

પીળિયાની તકલીફ લિવરને થયેલી અસરના કારણે અનુભવાય છે.

લક્ષણો:

  • પીળિયો નામ જ દર્શાવે છે કે તેમાં રોગીનું શરીર પીળાશ પડતા રંગનું અનુભવાય છે,
  • જેમ કે ચામડી પીળી દેખાવી. આંખોનો સફેદ ડોળો પીળાશ પડતો દેખાય છે.
  • પેશાબનો રંગ વધારે ઘટ્ટ થાય છે.
  • પેટમાં (ખાસ કરીને ડાબી બાજુ) દુખાવો થવો.
  • ઊલટીઓ આવવી.
  • શરૂઆતમાં હાથે, ત્યાર બાદ પગે અને પછી આખા શરીરે ખણ આવવી.
  • ઊંઘ ને લગતી સમસ્યાઓ થવી.
  • જલ્દીથી થાક લાગી જવો.
  • ઉપરોક્ત એક કે એકથી વધુ લક્ષણો હોય તો પીળિયો ઓળખાઈ જાય છે.
  • બાળકોમાં ચામડી અને આંખોનો પીળાશ પડતો રંગ, અનિન્દ્રા, ભૂખ ના લાગવી, ખૂબ રડવું જેવા લક્ષણો દેખાય છે.

ઘરગથ્થુ ઉપચારો:

  • મધ સાથે ગાજરનો રસ પીવાથી કમળો મટે છે.
  • મધમાં પાકાં કેળા ખાવાથી કમળો મટે છે.
  • આદુંનો રસ ને ગોળ ખાવાથી કમળો મટે છે.
  • સફેદ કાંદો, ગોળ અને થોડી હળદર મેળવી સવાર-સાંજ ખાવાથી કમળો મટે છે.
  • હળદરનું ચૂર્ણ તાજી છાશમાં નાંખીને સવાર-સાંજ પીવાથી કમળો મટે છે.
  • લીંબુની ચીરી ઉપર સોડા-બાય-કાર્બ(ખાવાનો સોડા) નાખીને સવારના પહોરમાં ચૂસવાથી કમળો મટે છે.
  • ૧૦૦ થી ૨૦૦ ગ્રામ દહીમાં ૨ થી ૪ ગ્રામ પાપડખાર મેળવીને વહેલી સવારે નરણે કોઠે લેવાથી 3 દિવસમાં કમળો મટે છે.
  • ગાજરનો ઉકાળો પીવાથી કમળામાં આવેલી અશક્તિને લોહીની અછત દૂર થાય છે.
  • કરિયાતું બે ચમચી અને સાકર દોઢ ચમચી ફાકવાથી પીળિયો મટે છે.
  • લીમડાના પાનનો રસ તથા મધ સવારના નરણે-કોઠે પીવાથી પીળિયો મટે છે.

આ ઉપરાંત આ ઉપચારો પણ અજમાવી શકાય:

  • હિંગને પાણીમાં ઘસીને આંખમાં લગાડવાથી કમળામાં રાહત અનુભવાય છે.
  • કમળામાં ભૂખ ન લાગતી હોય તો બે ચમચી આદુનો રસ અને અડધી ચમચી ત્રિફળા ચૂર્ણ સાથે દિવસમાં બે વાર લેવાથી ભૂખ લાગશે.
  • અરીઠાનું પાણી નાકમાં નાંખવાથી કમળામાં રાહત અનુભવાય છે.
  • એક છલવાળા કેળા પર ભીનો ચૂનો લગાવી રાતે ખુલ્લી ચાંદનીમાં મૂકવું સવારે તે કેળાની છાલ ઉતારી ખાઈ જવું આમ કરવાથી છ દિવસમાં કમળો મટે છે.
  • દાડમના રસમાં સાકર ભેળવી શરબત બનાવીને દિવસમાં ત્રણ ચાર વખત લેવાથી કમળામાં રાહત અનુભવાય છે.
  • બીલીના પાનનો રસ પીવાથી કમળામાં રાહત અનુભવાય છે.
  • અરડૂસીના રસમાં મધ નાંખીને પીવાથી કમળામાં રાહત અનુભવાય છે.
  • અઘેડાના મૂળને છાશમાં વાટીને પીવાથી કમળામાં રાહત અનુભવાય છે.
  • કુંવરપાઠાનો ગર્ભ ખાવાથી કમળો તથા આંખની પીળાશ મટે છે.
  • ગળોના રસમાં મધ ભેળવીને સવારમાં પીવાથી કમળામાં રાહત અનુભવાય છે.

અહી દર્શાવેલા ઉપચારો જાત અનુભવથી મેળવેલા છે અને અસરકારક છે. આમ છતાં, દરેકના શરીરની પ્રકૃતિ અને રોગના પ્રમાણ અનુસાર દરેકને દરેક ઉપચાર અસર ના પણ કરે.

આ ઉપચારો એ કોઈના વ્યક્તિગત રોગનું નિદાન નથી પણ સામાન્ય સંજોગોમાં રોગ નિયંત્રણ માટેના સરળ અને જલ્દી થઈ શકે તેવા ઉપાયો દર્શાવવાનો આશય છે. રોગ જલ્દી નિયંત્રણમાં ના આવે ત્યારે પ્રશિક્ષિત વૈદ કે ડોકટરનો સંપર્ક કરી તેમના માર્ગદર્શનમા ઉપચાર કરવા સલાહ છે.

શીવામ્બુ (સ્વમૂત્ર) ના ઔષધ તરીકે અગત્યને જાણવા આ લેખ જરૂર વાંચો: શિવામ્બુ (સ્વમૂત્ર) શ્રેષ્ઠ ઔષધ તરીકે Urine Therapy

શિવામ્બુ (સ્વમૂત્ર) શ્રેષ્ઠ ઔષધ તરીકે Urine Therapy
શિવામ્બુ (સ્વમૂત્ર) શ્રેષ્ઠ ઔષધ તરીકે Urine Therapy

શિવામ્બુ અથવા સ્વમૂત્રનો ઉપચાર ભારતીય અને પશ્ચિમ બંને જગ્યાએ પારંપારિક રીતે થતો આવ્યો છે.

અંગ્રેજીમાં શીવામ્બુ ઉપચારને Urine Therapy કહે છે અને વિશ્વના અનેક લોકો તે પદ્ધતિનો ઉપચાર કરે છે.  

આપણું શરીર કુદરતની અદભૂત રચના છે. એજ રીતે શરીરના પોતાના ઉત્પાદિત રસાયણો પણ અદભૂત છે. 

સામાન્યરીતે પેશાબ અથવા મૂત્ર એ શરીરે ત્યાગેલો વધારાના પ્રવાહીનો જથ્થો છે. જેમાં શરીરનો કચરો બહાર કાઢવામાં આવે છે. 

વધુમાં પેશાબ શરીરના તાપમાનનું નિયંત્રણ કરવા સાથે એવા રસાયણો પણ ધરાવે છે જે ઉપચાર કરવામાં ઉપયોગી થાય છે. 

પોતાના મૂત્રનો ઔષધિ તરીકે ઉપયોગ કરવાની ઉપચાર પધ્ધતિને શીવામ્બુ ઉપચાર કહે છે. 

શિવામ્બુ પ્રયોગ કરનારે જાણે લેવાનું કે એના પોતાના રોગ માટે એના પોતાના શિવામ્બુથી સારું ઔષધ બીજું કોઈ નથી.

આથી શિવામ્બુ ચિકિત્સા દરમ્યાન અન્ય કોઈ ઔષધ લેવાનું નથી.

શિવામ્બુ સાથે ઔષધ લેનારને આડ અસર થવાનો ભય રહે છે તેથી દવા બંધ કર્યા બાદ જ શિવામ્બુ પાન શરૂ કરાવવું.

(અનિવાર્ય સંજોગોમાં ડાયાબિટીસ અને હદયરોગમાં શિવામ્બુ ચિકિત્સકના માર્ગદર્શન નીચે ઔષધ સાથે શિવામ્બુ લઈ શકાય છે.)

માનવમૂત્ર ત્રણ પ્રકારનું નિવારણ કાર્ય કરે છે:

  1. તેનાથી શરીરનું અને અંગોનું શોધન થાય છે એ શરીરની શુદ્ધિ કરે છે.
  2. એનાથી રોગ પ્રતિકારક શક્તિ વધે છે. આ સ્વમૂત્રોપચારનું મહત્વનું પાસું છે. રોગ પ્રતિકારક શક્તિથી રોગને હટાવી શકાય છે.
  3. એનાથી શરીર-દર્દ વધુ પ્રાણવાયુ મેળવે છે. પ્રાણ એટલે ચેતના.  શરીરનું સમગ્ર ચેતનતંત્ર કાર્યરત બની જઈને શારીરિક ઉપરાંત માનસિક શક્તિ વધારે છે. જીવનબળ વધારે છે.

સ્વમુત્રોપચાર એટલે શું ?

એનો અર્થ એ કે રોગીએ પોતાનું મૂત્ર શિવામ્બુ પીવાનું, માલિશ કરવાની કે અન્ય રીતે ઉપચાર અર્થે વાપરવાનું. 

સ્વમૂત્રોપચારની એનેક વિધિઓ છે. તેમાં મુખ્યત્વે ૪ છે.

  1. સ્વમૂત્ર પાન
  2. સ્વમુત્ર સાથે ઉપવાસ
  3. સ્વમૂત્ર માલિશ અને પોતાં મૂકવા અથવા સ્વમૂત્રવાળી માટીની પટ્ટી મૂકવી
  4. આ ઉપરાંત શ્વમૂત્રનો એનિમા.

શિવામ્બુ પાન: 

સ્વમૂત્ર  (શીવામ્બુ) પાન એટલે રોજ પોતાનું મૂત્ર પીવું.

નાના રોગ જેવા કે તાવ, શરદી, ઉધરસ, કબજિયાત વગેરે દર્દો માટે બે દિવસના ઉપવાસ કરી આખા દિવસનું બધું જ સ્વમૂત્ર પીવાનું અને ઉકાળીને ઠંડું કરેલું પાણી પીવાનું હોય છે અને એકાદ લિટર શિવામ્બુનો એનીમા લેવો.

આ પ્રયોગથી તાત્કાલિક ફાયદો થાય છે.

ભારતીય પદ્ધતિ મુજબ પરોઢનું મુત્રપાન કરતી વખતે પ્રથમ ધારનું અને છેલ્લી ધારનું થોડું મુત્ર જવા દેવાનું છે.

જ્યારે  પશ્ચિમની પદ્ધતિમાં તે વાત જણાવેલ નથી. તેથી ઘણા મુંજવણ અનુભવે છે.

સાવચેતી રૂપે પરોઢના મૂત્રપાન વખતે ૧ – ૨ ચમચી પહેલી અને છેલ્લી ધારની જતી કરવી.

ત્યારબાદ આખા દિવસમાં તે જવા દેવાની જરૂર નથી હોતી.

પરોઢનો પહેલો પેશાબ ઉત્તમ ગણાય છે તે ખાસ પીવો.

શિવામ્બુની માત્રા દરદીએ પોતે નક્કી કરવાની રહે છે. 

મોટેભાગે એકથી દોઢ કપ (૧૫૦ થી ૨૦૦ મિલી.) મૂત્ર દિવસમાં ૩ થી ૪ વખત સહેલાઈથી લઈ શકાય છે.

કદાચ વધારે પીવાય તો નુકશાન તો છે જ નહીં.

મૂત્રપન પહેલાં અને ત્યારબાદ અડધો કલાક કંઈ ન લેવાય તે હિતાવહ છે.

જેથી શિવામ્બુ અસરકારક રીતે કાર્ય કરી શકે.

શિવામ્બુ માલિશ:

  • સ્વમૂત્રપાન સાથે શિવામ્બુ માલિસ ગંભીર અને હઠીલા રોગો માટે અનિવાર્ય છે.
  • માલિસ માટે ૨ – ૬ દિવસ જૂનો (વાસી) પેશાબનો ઉપયોગ કરવાનો હોય છે.
  • વધારે જૂનો થઇ જાય તો પણ એની ઉપયોગીત ઘટતી નથી. પણ વધે છે.
  • જૂના મૂત્રના વાસની તીવ્રતા ઘટાદવા માલિસ વખતે કપૂરનો થોડો ચૂરો નાખવો.
  • માલિસ પહેલાં મૂત્ર ભરેલી બોટલને ગરમ પાણીમાં મૂકી અગર તડકામાં મૂકી ગરમ કરવું.
  • ગરમ મૂત્રનું હલકે હાથે આખા શરીરે પગના તળિયાથી માથના વાળ સુધી હદયની દિશાથી માલિશ કરવું.
  • હાથની હથેળી તેમજ પગના તળીયા પર થોડો વધારે સમય આપવો.
  • દર્દીને પેશાબ ન આવતો હોય તો માલિશ માટે બીજા તંદિરસ્ત વ્યક્તિનો પેશાબ વાપરી શકાય.
  • જૂનો પેશાબ ઉપલબ્ધ ન હોય તો તાજો પણ વપરી શકય છે.
  • દર્દીને જ્યાં ઘા પડ્યો હોય ત્યાં માલિશ ન કરતાં જે ભાગમાં દુઃખાવો, તકલીફ અગર સોજો હોય ત્યાં પોતાં વારંવાર મુકવાથી વિશેષ લાભ થાય છે.
  • માલિશ બાદ અર્ધો એક કલાક હુંફાળા તડકામાં અગર ખુલ્લી હવામાં બેસવું.

શિવામ્બુ ઉપવાસ:

  • ઉપર અજણાવેલ હઠિલા અને અસાધ્ય રોગ મટાડવા, શિવામ્બુ ઉપવાસ એકમાત્ર શસ્ત્ર છે, એમ કહેવામાં જરાપણ અતિશયોક્તિ નથી.
  • શિવામ્બુ ઉપવાસ, અસાધ્ય લાગતાં અનેક રોગ ઝડપી અને સરળ રીતે મટાડવાનો અકસીર ઉપાય છે.
  • શિવામ્બુ ઉપવસ દરમ્યાન શિવામ્બુ અને ઉકાળીને ઠંડું કરેલ સાદા પાણી ઉપર રહેવાનું હોય છે.
  • જે દર્દી અશક્ત હોય અને ઉપવાસ ન જ કરી શકે તે પ્રવાહી આહાર જેમકે મગનું પાણી, ફળોનો રસ, નાળિયેરનું પાણી, શાકભાજીના રસ વગેરે લઈને ઉપવાસ કરી શકે છે.
  • ઉપવાસ દરમ્યાન સંપૂર્ણ આરમ અને મૌન પાળવાથી સ્વસ્થતા જળવઈ રહે છે.
  • આપણાં મૂત્રમાં વિટામેન્સ, મીનરલ્સ, હોર્મોન્સ, કીંમતી ક્ષારો અને અનેક દૈવી તત્વો હોવાથી દર્દીને ઉપવાસની અશક્તિ જણાતી નથી અને રોગમુક્તિ ખૂબ ઝડપી બને છે.

સ્વમૂત્રના અન્ય ઉપયોગો: 

એનીમા:

હઠીલા દર્દીમાં તેમજ જેને કબજિયાત રહેતી હોય તેણે ૫૦૦ ગ્રામ સ્વમૂત્ર (તાજુ અગર વાસી) અને ૫૦૦ ગ્રામ પાણી ભેગું કરીને હુંફાળું ગરમ કરી તેનો એનિમા નિયમિત અગર એકાંતરે ઉપચાર દરમ્યાન જરૂર લેવો જેથી ઝાડો સાફ આવશે અને પેટના આંતરડા મજબૂત થશે.

કાનના રોગ માટે :

કાનના દરેક પ્રકારના રોગોમાં કાનમાં તાજા અગર વાસી સ્વમૂત્રનાં ૨ ટીંપા દિવસમાં ૨-૩ વખત નાખવાથી ચોક્કસ કાનનું તેજ વધે છે.

તાજું મૂત્ર શેમાં વાપરવું?

પીવામાં, નાકના ટીંપામાં, નેત્રબિંદુ, કર્ણબિંદુ, નાસ, વરાળ શેક, કોગળા કરવામાં, પેઢા પર કે દાંત પર ઘસવામાં, દાઝ્યા કે વાગ્યા પર.

વાસી મૂત્ર શેમાં વાપરવું?

અંગ માલિશ, એનિમા, પોટિશ,

તાજુ અગર વાસી બન્નેમાંથી કોઈપણ શિવામ્બુ શેમાં વાપરી શકાય : -

કર્ણબિંદુ, દાઝ્ય ઉપર, ઘા ઉપર, એનિમા માટે, વરાળ શેક.

આપણા શરીરની નાભિ અંગે જાણવા માટે આ લેખ જરૂર વાંચો. "નાભિ - કુદરતની અણમોલ દેન" 

કફ - રોજીંદી તકલીફના ઘરગથ્થુ આયુર્વેદિક ઉપચાર
કફ - રોજીંદી તકલીફના ઘરગથ્થુ આયુર્વેદિક ઉપચાર

કફ એ રોજીંદી સમસ્યાઓ પૈકીની એક છે.

આપણે તેને પ્રાધાન્ય આપીએ કે નહીં તે ગૌણ બાબત છે. 

સતત હેરાન કરતી આ સમસ્યા માટે કેટલાક ઘરગથ્થુ ઉપચારો સૂચવ્યા છે. 

અન્ય ઉપચારોની જેમ અહી પણ એ સ્પષ્ટ કરવું જરૂરી છે કે આ ઉપચારો જાત અનુભવથી સિદ્ધ થયેલા અને અસરકારક છે. 

તેમ છતાં, વ્યક્તિની શરીરની પ્રકૃતિ અને રોગની લાક્ષણિકતા મુજબ દરેક ઉપચાર બધા માટે કારગર ના પણ હોય. 

અહી કોઈના રોગનું નિદાન કરવાનો પ્રયાસ નથી પણ સર્વને માટે ઉપયોગી પ્રાથમિક ઉપચારો સૂચવવાનો હેતુ છે. 

કોઈ પદાર્થની એલર્જી હોય કે  વિશિષ્ટ પરિસ્થિતિ હોય તો  વૈદ કે ડોકટરની સલાહ અનુસાર ઉપચાર કરવા ભલામણ છે. 

કફ ના ઉપચાર માટે નીચેના ઉપાયો અજમાવો:  

  • કાંદાનો ઉકાળો પીવાથી કફ મટે છે.
  • અર્ધા તોલા જેટલું મધ દિવસમાં ચાર વાર ચાટવાથી કફ મટે છે.
  • દોઢથી બે તોલા આદુના રસમાં મધ મેળવી પીવાથી કફમાં ફાયદો થાય છે.
  • તુલસીનો રસ 3 ગ્રામ, આદુનો રસ 3 ગ્રામ અને એક ચમચી મધ સાથે લેવાથી કફમાં ફાયદો થાય છે.
  • એલચી, સિંધવ, ઘી અને મધ ભેગાં કરીને ચાટવાથી કફમાં ફાયદો થાય છે.
  • દરરોજ થોડી ખજૂર ઉપર પાંચ ઘૂંટડા ગરમ પાણી પીવાથી કફ પાતળો થઈને બહાર નીકળે છે અને ફેફસાં સાફ બને છે.
  • આદુંનો રસ, લીંબુનો રસ અને સિંધવ મેળવી જમતાં પહેલાં લેવાથી કફ, શ્વાસ અને ઉધરસ મટે છે.
  • દૂઘમાં હરદળ, મીઠું અને ગોળ નાખી ગરમ કરી પીવાથી કફમાં ફાયદો થાય છે.
  • રાત્રે સૂતી વખતે ત્રણ-ચાર તોલા શેકેલા ચણા ખાઈ ઉપર પાશેર દૂશ પીવાથી શ્વાસનળીમાં એકડો થયેલો કફ નીકળી જાય છે.

આ ઉપરાંત બીજા પણ ઉપચારો અજમાવી શકાય: 

  • આદુંનો રસ અડધો તોલો મધ સાથે દિવસમાં ત્રણ ચાર વાર લેવાથી કફ મટે છે.
  • અજમો અને એલચી ચાવી તેનો રસ ગળી જવાથી કફમાં ફાયદો થાય છે.
  • જવખારની ગોળમાં ગોળી કરી મોમાં રાખવાથી કફમાં ફાયદો થાય છે.
  • પકાવેલા સમુદ્ર ફળને પાણીમાં ઘસીને બાળકને આપવું.
  • તમાકુંના ડાળખાની રાખ ચણોઠીભાર મધમાં મેળવીને આપવી.
  • સૂંઠ, મરી, પીપરને સમાન ભાગે લઈ ચૂર્ણ કરી મધ સાથે લેવું.
  • અજમાનો કાઢો પીવાથી કફનો નાશ થાય છે.
  • લૂખા-સૂકા ખોરાક, ચણા, ધાણી જેવા પદાર્થો ખાવાથી કફમાં ફાયદો થાય છે.

શરદીના ઘરગથ્થુ ઉપચારો જાણવા આ લેખ જરૂર જુઓ: જૂની શરદી અને તેનો ઘરગથ્થુ અથવા આયુર્વેદિક ઉપચાર. 

કફ ને અંગ્રેજીમાં cough કહેવાય છે અને તેના જુદા જુદા વિભાગ પણ પાડવામાં આવ્યા છે.