આસન

કયું આસન બેઠાની સ્થિતિમાં કરવાનું છે ?

• તાડાસન 

• ગોમુખાસન

• મકરાસન 

• શવાસન 

બંને પગની ઍડીઓનો પાછળનો ભાગ નાભિ પાસેના ભાગને સ્પર્શે તેમ રાખવી. આ કયા આસન માટે કહેવામાં આવ્યું છે ?

• શવાસન

• ભદ્રાસન 

• પદ્માસન 

• તાડાસન 

કયું આસન કરવાથી પ્રાણનો પ્રવાહ ઉર્ધ્વગામી બને છે ?

• ભદ્રાસન

• પદ્માસન 

• તાડાસન 

• પદહસ્તાસન 

કયું આસન કરવાથી બંને પગના ઘૂંટણની આકૃતિ ગાયના મુખ જેવી બને છે ?

• ગોમુખાસન 

• ભદ્રાસન

• પદ્માસન 

• પાદહસ્તાસન 

આસન કરવાથી કયા ગુણનો નાશ થાય છે ?

• રજોગુણ 

• તત્ત્વગુણ

• તમોગુણ 

• સત્વગુણ